Headspace: Руководство по сну (2021) 1 Сезон
- Год выпуска: 2021
- Страна: США
- Жанр: Netflix / Мультсериалы
- Премьера: 2021-06-15
- Качество: FHD (1080p)
Этот документальный проект раскрывает секреты здорового сна, предлагая зрителям практические советы и научные объяснения. Ведущие эксперты в области сна делятся своими знаниями о том, как улучшить качество ночного отдыха, справиться с бессонницей и создать идеальные условия для восстановления организма. Программа включает в себя медитативные техники и расслабляющие упражнения, направленные на достижение глубокого и спокойного сна.