Дэн Миллмен, одарённый гимнаст колледжа, стремится к участию в Олимпийских играх. У него есть всё: многочисленные награды, верные друзья, адреналин от скоростных мотоциклов и внимание девушек. Однако его жизнь меняется после встречи с загадочным наставником, который открывает ему новый путь к самопознанию и внутреннему равновесию. Под руководством этого мудреца Дэн учится преодолевать свои страхи и сомнения, находя гармонию между телом и духом, чтобы достичь истинного мастерства.
Когда радиоведущая и психиатр Сонни Блэк возвращается в родной городок, ее внимание привлекает странное поведение юного разносчика газет, живущего по соседству. С каждым днем мальчик становится все более загадочным, его поступки вызывают у Сонни тревогу и беспокойство. Она начинает собственное расследование, пытаясь понять, что скрывается за этой таинственностью. В ходе своего поиска Сонни сталкивается с мрачными тайнами прошлого городка, которые угрожают не только ей, но и всем его жителям.